Hoà Thượng Viên Minh
Con rất mong được Thầy chỉ dạy. Con xin cảm ơn Thầy ạ!
Câu Hỏi của Đệ Tử
Con chào Thầy ạ. Con là con lớn trong gia đình, từ bé đến giờ khi đã lập gia đình con vẫn luôn thấy mình rất cô đơn. Cô đơn khi mẹ bỏ mẹ bận công việc đi làm suốt từ ở nhà chăm em, khi bố mẹ mệt hay bứt bối đi làm về là con sẽ nghe thấy những lời mắng nhiếc lên con. Con biết như vậy là khẩu nghiệp nhưng không hiểu sao đến giờ 2 chị em con đã trưởng thành mà bố mẹ con vẫn vậy. Em con thì hay nói kế đi, nhưng con thấy mình là đứa hay suy nghĩ và hay buồn là làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của mình. Giờ khi trưởng thành con muốn báo đáp bố mẹ, muốn cuộc sống bố mẹ an nhàn hơn, mua đồ biếu mà bố mẹ lúc nhận lúc không vẫn nhiều khi nói những lời làm con cảm thấy bị tổn thương rồi con khóc tủi thân. Con chỉ muốn mỗi người đành tính cảm bên nhau, yêu thương nhau nhiều hơn mà sao khó khăn quá. Nhiều lúc con nghĩ đến những điều tiêu cực ạ.
Xung đột gia đình ảnh hưởng đến tâm lý các thành viên
Lời Trả Lời của Thầy
Tình cảm trong gia đình là một trong những vấn đề lớn nhất của con người hiện đại. Khi chúng ta sống với cha mẹ, với các thành viên gia đình, nếu cách thể hiện tình cảm không đúng đắn thì sẽ tạo ra những hiểu lầm, sự tổn thương và khổ đau kéo dài.
Điều đầu tiên con cần hiểu là cha mẹ cũng là những con người, họ cũng có những giới hạn, những lúc mệt mỏi, những lúc bất lực. Khi cha mẹ nói những lời khắt khe, đó không phải là vì họ không yêu con, mà là vì họ bị áp lực của cuộc sống, bị stress từ công việc. Đây là những tác nhân kích thích tâm lý của con người, không phải là sự bác bỏ tình yêu.
Theo Phật pháp, tình yêu thương trong gia đình được gọi là “thiền thiện”. Đó là loại tình cảm thiêng liêng, không ích kỷ, muốn người mình yêu hạnh phúc và được giải thoát khổ đau. Để thể hiện tình cảm này đúng cách, con cần phải:
Thứ nhất, hiểu biết và nhân từ. Con không nên mong đợi cha mẹ luôn nói những lời ngọt ngào hay tỏ ra yêu thương một cách rõ ràng. Thế hệ cha mẹ con lớn lên trong hoàn cảnh khác, họ đã học cách yêu thương bằng hành động chứ không phải lời nói. Khi cha mẹ lo lắng cho con, bận tâm cho cuộc sống con, đó chính là sự yêu thương. Con cần nhận ra những dấu hiệu ấy thay vì chỉ nghe lời nói.
Thứ hai, không nên có kỳ vọng quá cao. Con đã nói rằng con muốn cuộc sống cha mẹ an nhàn hơn, muốn báo đáp cha mẹ bằng việc mua quà. Nhưng nếu con chỉ đo lường tình yêu bằng những việc vật chất này, rồi khi cha mẹ không phản ứng như con mong đợi, con lại buồn và tổn thương, thì đó là con đang tạo khổ cho chính mình. Các ông bà đã dạy, “kỳ vọng cao là đau thương cao”. Đó là nguyên lý của vòng sinh tử trong Phật giáo.
Thứ ba, hãy thực hành chánh niệm và tỉnh thức. Con nói con hay suy nghĩ tiêu cực, hay buồn. Đây là những tâm thái tiêu cực, nó khiến con không thể thực sự kết nối với cha mẹ một cách sâu sắc. Mỗi khi con tương tác với cha mẹ, hãy mang theo chánh niệm – tức là sự hiện diện đầy đủ, yêu thương không điều kiện. Khi cha mẹ nói những lời khắt khe, con nên hiểu rằng đó là những tâm thái tiêu cực của họ, không phải là sự thật về tình yêu của họ dành cho con.
Thứ tư, thực hành lòng biết ơn. Thay vì suy nghĩ về những điều tiêu cực, con hãy nhớ lại tất cả những điều cha mẹ đã làm cho con: họ sinh con, nuôi con lớn, dạy con cách sống. Những điều này là vô cùng quý báu. Lòng biết ơn sẽ thay đổi quan điểm của con, từ một người cảm thấy thiệt thòi thành một người cảm thấy phúc lành.
Thứ năm, thể hiện tình cảm một cách chủ động. Con nói con muốn mỗi người đành tính cảm bên nhau. Nhưng tại sao con không bắt đầu từ chính mình? Hãy gọi điện cho cha mẹ để nói những lời yêu thương, hãy làm những việc nhỏ giúp cha mẹ nhẹ nhõm, hãy lắng nghe khi cha mẹ nói. Hành động yêu thương này sẽ tạo thói quen, sẽ làm thay đổi cách cha mẹ thể hiện tình cảm với con.
Cuối cùng, con cần nhớ rằng những điều tiêu cực mà con hay nghĩ đến đó là những tâm niệm sai lầm, chúng không đúng với hiện thực. Cha mẹ con yêu con, nhưng họ chỉ không biết cách thể hiện nó theo cách con mong đợi. Đó là lỗi của sự hiểu lầm, không phải lỗi của tình yêu.
Hãy bắt đầu từ hôm nay, con tập thực hành nhân từ, chánh niệm, và lòng biết ơn. Những thay đổi này sẽ lan tỏa, và con sẽ thấy cuộc sống gia đình mình thay đổi từng chút một. Đó chính là bước đi đầu tiên trên con đường xây dựng một gia đình hạnh phúc, một gia đình thực sự thể hiện tình cảm thiêng liêng theo lời Phật dạy.
Con hãy cố gắng, và nhớ rằng mỗi bước tiến nhỏ đều có giá trị lớn lao. Phật pháp luôn ở cạnh con.
Theo: Trung Tâm Hộ Tông
